노니 효능 알아보기

노니 효능 알아보기

 

이번에는 노니 효능에 대해 학습하여 보겠습니다. 요즘 대중분들이 노니 효능에 대해 관심이 많습니다.

 

동남아 여행을 다녀오신 분이라면 들어봤을만한 노니는 현지에서 가지가지입으로 활용하는 열매라고 하더라고요. 저는 요즘 알약 형태로 나온 노니를 복용중에 있다고 하는데요, 염증에 좋다고 하여 효과를 기대하면서 먹어보고 있습니다. 염증 와 함께 또 가지가지 효능이 있습니다.

 

노니의 기원은 태평양 지역인 폴리네시아 지역으로 거슬러 올라갑니다. 폴리네시아 구간에서는 오랜 시간에 걸쳐 노니가 의학적인 취지로 사용되어 왔습니다. 노니는 현대적인 연구에서도 그 효능이 보증되었기 때문에, 현재는 세계 여러 공간에서 건강보조식품이나 의약품으로 사용되고 있고요. 노니는 중국과 하와이 등에서 유래된 약재로, 항염 및 항암, 당뇨 개선, 고혈압 완충, 다이어트, 피부미용 등 다양한 효능이 있어 유명합니다. 현대에는 섭취가 편익한 노니즙 등의 제품이 인기를 끌고 있다고 합니다. 노니는 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드, 폴리페놀, 식이섬유 등 다양한 영양성분을 함유하고 있었고, 항산화 작용도 높아 신체를 활력있게 유지하는 데 도움을 줄 수 있고요.

 

노니는 주로 남미 구간에서 자연적으로 자라나는 열구매라고 하더라고요. 하지만 현대에는 농업 생산성을 높이기 위해 노니를 재배하는 노력도 이루어지고 있어요. 노니를 재배하려면 때맞은 온도와 습도, 토양 요건 등을 만족시켜야 해요. 각별히노니는 물을 많이 필요로 하여서 관수와 배수에도 신경을 써야 해요. 이러한 이유로 노니를 재배하는 것은 녹록치 않습니다. 노니는 용담목 꼭두서니과의 식물 중 한개라고 합니다. 지역마다 명명되는 이름이 다른데, 안도뽕나무, 바지티안, 진통제나무 등으로도 불리기도 해요. 노니의 열매는 생김새는 감자와 비슷하며, 표면은 울퉁불퉁하고, 패인흔적이 있습니다. 그리고 노니는 익을경우 역한 냄새가 나기도 합니다.

 

노니 효능 - 체중조절

노니 효능 첫번째는 노니 수액에는 체지방을 분리하는 효과가 있어, 체중감량에 효과적입니다. 노니 수액 복용은 체중조절과 함께 건강한 몸매를 만들어 줍니다.

 

노니 효능 - 고혈압 이완

노니 효능 두번째는 노니 수액은 혈관을 확장시켜 혈압을 평정시키는 효과가 굉장합니다. 우리 체내에 필요한 영양소를 공급하면서, 동시에 혈액 순환을 돕습니다. 노니에 많이 차지하고고 있는 스코폴레틴 성분은몸몸속에 있는 혈관을 확장시켜주며 혈관 벽을 탄력있게 만들어주고 칼륨 성분이 있어 인해 몸에 나트륨을 배출하도록 해서 줍니다.

 

노니 효능 - 항암 효과

노니 효능 세번째는 노니는 항산화 효과가 있어, 암 예방에 효과가 좋다고. 노니에는 항산화 물질인 앤토시아닌이 넉넉하게 함유되어 있고요. 노니의 암 위험 감소 효과는 암 유발 물질이 DNA에 일통하는 것을 차단하고 추가 생산을 막는 능력 때문이지요. 그리고 노니 섭취는 피험자의 종양의 크기와 부피를 크게 줄임으로써 종양 성장을 연기시켜주는 효과적인 것으로 확인되었습니다.

 

노니 효능 - 피부 관리

노니 효능 네번째는 노니 수액에는 피부 미용에 필요한 각종 영양소가 함유되어 있어, 피부를 강력하게 유지하는 효과가 독특합니다. 노니는 항박테리아, 항염증 효능이 있기때문에 피부 질환에서 효과가 좋다고 하며 안트라퀴논 성분이 있어 인해 주름등의 피부 노화 진행 속도 저하 억누르는데도 효과가 좋습니다. 노니 수액으로 스트레스를 받은 피부를 진정시키고, 피부 톤을 밝게 만들어 줍니다.

 

노니는 많은 건강상의 이점을 소지하고어있는 한국의 전통 약초이라고 합니다. 그것은 항염증과 항산화 특성을 가지고 있으며, 간과 소화 건강을 권장하고, 각가지 건강 문제를 치료하는 데 사용될 수 있다고 합니다.

 

위에 설명드린것과 같이 노니 효능은 다양하지만 부작용도 실재합니다. 노니의제일 많이 알려진 대표적인 부작용은 신장, 간 손상 및 혈압저하로 알려져 있고요. 하지만 노니의 부작용 중 가장 많이 알려져 있는 간 손상은 유럽식품안전청에서 노니주스와 간 손상간의 상관관계를 인정하지 않는다해도 있으며, 간질환을 차지하고고있는 경우 노니주스를 마실 때 주의를 기울여 마시라고 주의하는 한편, 노니가 잘 익어야 하며, 씨앗을 제거하고 먹을 것을 권고하고 있습니다.

 

노니 제품을 구매할 때는 합성감미료, 합성착색료, 합성착향료 같은 합성첨가물이 들어 가있는 제품은 외려 독이 될 수 있기에 피해야합니다. 합성첨가물은 노니의 영양성분 흡수를 방해하고 소화역할을 떨어 뜨리기 때문이라해요. 아직 노니라는 식물에 대해서 여러 가지 말들이 많아, 노니를 먹어야만 한다면, 약간 더 알아보시거나 의사에게 상담을 하여 드시는 것을 추천 드립니다.

 

오늘은 노니 효능에 대해 알아보았습니다.